OVERSEASIDOL.COM — Pada tanggal 23 Maret, Shu Qi mengunggah sebuah video latihan olahraga melalui media sosial pribadinya.
Dalam unggahan tersebut, ia berbagi rahasia untuk menjaga bentuk tubuh rampingnya di usianya yang sudah kepala empat.
Ia mengatakan bahwa menjaga bentuk tubuh yang diinginkan harus dibarengi suasana hati yang baik.
“Sangat mudah untuk menjaga bentuk tubuh Anda, tidak duduk saja ketika kamu bisa berdiri, tidak berbaring ketika kamu bisa duduk, dan menjaga suasana hati tetap bahagia dan ceria.
Saya makan semuanya dan makan makanan dessert (penutup), secukupnya saja, lalu semangkuk gandum dan bubur untuk makan malam.
Jika saya harus begadang, saya hanya akan makan dalam waktu 7 menit sampai kenyang,” jelasnya berbagi tips ke publik.
Shu Qi juga menekankan pentingnya mengonsumsi sebanyak mungkin dan menemukan pola makan serta rutinitas olahraga yang cocok untuk seseorang.
